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2021年9月17日パークヨガ＠新宿御苑: こんにちは！新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。 9月から開催している新宿御苑の朝活レッスン「7-9Park」のご紹介です。（緊急事態や天候の関係で開催したのは11日からですが）実際にこんな感じでアプリからスケジュールが確認することができヨガ、ピラティス、私はランニングなど各トレーナー、インストラクターが様々なレッスンを行っています。（詳細気になる方は下記画像よりアプリの取得をお願い致します。）実際このようにヨガをやってる風景やピラティスを行っていたり中にはお子様を連れてきて楽しんでる方々もいらっしゃいます！！私はレッスンと別で新しいこともやらさせて頂いてましてレッスン前後のケアも担当していますご自身の身体の不調や違和感ある場所を取り除いてレッスンやその後の生活が快適になるように筋膜の癒着を取り除きます。来週25日からは当社インストラクターもレッスンを提供したりしますのでぜひ皆さんご参加下さいー 10月31日までの朝活モーニングレッスン＠新宿御苑 Body Review Studio Roots 住所　〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えしています。代表TEL　080-2378-5252 Mail　mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

2021年9月2日事業内容変更のお知らせ: こんにちは！新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。事業内容変更のお知らせです。今後は完全出張型パーソナルorグループレッスンに変更致します。ご自宅または（ご自宅近辺の）レンタルジムを利用してセッションをさせて頂きます。ーそれに伴い新規事業のご紹介です！環境省から受託されている新宿御苑の朝活レッスンを毎週土曜、日曜と担当するようになりました。元々ゆかりある土地でまたお仕事できるが今からワクワクします！ 9月の2週目　11日から開催しますのでぜひ皆さん早起きしてきて下さいね stadiums株式会社とパートナーシップを結ぶ形になり「法人企業への健康推進」を目的とするためのインストラクター、トレーナー育成担当をする形になります。ー今後仕事のスタイルがわかることから今回スタジオを閉店するという運びにはなりましたが「美と健康」のサポートというところは変わらないので皆様今後とも宜しくお願い致します。株式会社　My Roots 代表取締役　松井優紀 Body Review Studio Roots 住所　〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えしています。代表TEL　080-2378-5252 Mail　mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

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2021年8月30日今の時期に気をつけるべき事とマイルール: こんにちは♪ 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body　Review　Studio　Roots　SAWAです。 – 少しづつ秋に気配が感じられる日がありますが、まだまだ暑さは続きそうですね・・・ー実はこれから秋になるまでの期間で体がだるく感じたりなんとなく不調だな、と思う方が多くなってくるんです。ーその原因が・夏バテによる疲労の蓄積・冷たいものに接種のしすぎによる冷え・気圧の変化主に今の時期はこの三つでさらに秋に近づいていき朝晩の寒暖差が出てくると・寒暖差による自律神経の乱れが原因になってくることもあります。ーー特に注意したいのが冷たいものの摂取について夏太りの原因にもなりかねません。適度な水分補給、当分補給は必要ですができればお水は夏も常温をアイスなどは週に２回だけなどマイルールを決めましょうーーそして慢性的な冷えに効果的めんなのが・・・運動習慣筋肉量が上がれば必然的に代謝も上がり、冷え性の改善が期待できます。ー特に夏に外に出なくなる方やテレワークの導入で運動不足を感じている方はおうちで手軽に取り組めるオンライントレーニングがおすすめです。ー朝の隙間時間お仕事の合間お風呂前になど、お好きな時間にその日の体調や目標に合わせてプロのトレーナーがご提案ーーーお気軽にご相談ください＾＾ーー Body Review...

2021年8月25日東京　インストラクター、トレーナーキャリアアッププラン: こんにちは！新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。パーソナルトレーナー、インストラクターのキャリアアップって皆様考えたりしたことってありますか？ー知識、技術、経験を磨くのは前提としましてその後どういう風になるとこのフィットネス業界で続けていけるでしょう？今回は先日同業の方から聞かれた内容を簡潔にご紹介できたらと思います！まず様々な現場（会社（スタジオ））でセッションもそうですが経営手法を学ぶといいと思います。・ご自身の会社（スタジオ）の強みはなに？・なにが魅力で顧客が付いているのか？・自分に不足している（必要な知識、技術）ものが得られるか？上記の内容が自身に身に付いており経営方針に違う方向性なら転職または独立もありかもしれませんね！！ーそして私自身元々独立意欲がなかった人間なんで笑トレーナー、インストラクターは個人で独立するのは簡単ですが後の展望を考えておかないと集客とレッスンに追われる日々になります。トレーナー、インストラクターの方々はご自身の仕事のやり方を5年、10年先を考えて行動することをお勧めします♪♪ Body Review Studio Roots 住所　〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えしています。代表TEL　080-2378-5252 Mail　mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW