5年後、10年後のためのパーソナル

身体の変化を感じたのはいつからですか?

 

・年齢と共に気になるボディライン

・多少の動きで疲れてしまう

・いつまで経っても抜けない疲労感

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Body Review Studio Rootsでは

容姿×体力×体調の向上を

トレーニング×ストレッチ×マッサージ療法で

皆さんを若々しくエネルギッシュな身体へ導きます。

ご自身の目的に合わせたパーソナルトレーニング

Rootsパーソナルトレーナーが
皆さんのサポート致します。

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2020年7月10日新宿、代々木 体験パーソナルの意味
こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots×AphroditeのYukiです。 私事ですが 元々通ってたトライアスロンスクール(SWIM練習)を変え 現在新しい環境で自分のレベルアップをしようとしています ー 場所を変える理由の一つ ・練習メニューのマンネリ化 ・チームメンバーとの刺激不足 etc… など理由がありますが 大切なのはその後 自分の課題に練習メニューが合う環境でできるか? なので私は今回2チームの体験してみてどっちが合うか試してみました ー 私達のパーソナルトレーニングでも同じですが 体験トレーニングってお試しって思ってください ご自身の身体と目標にマッチすると思ったら継続して頂ければ スタジオは嬉しい限りです ー ご自身にあった運動内容一回見直し(Review)してみてはいかがですか?? Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW
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2020年7月8日トレーニング内容の見直し♪♪
こんにちは 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots トレーナーS A W Aです!  ー 今日は自分の日々行っているトレーニングメニューを 変えてみて感じたことを書いていきたいと思います♪ ー  変えたこと ー  ・腹腔内圧を意識したトレーニング ・多関節運動種目をスロートレーニング ー 一番変化があったのは “腹筋”です!! ー  以前は多い時は6種類ほど組み合わせていたのですが 今では3種類ほどに。 ー  内容はヨガボールでのプランクや 仰向けでの足の上げ下げ(とってもゆっくり!笑)  ー 何個も行っていた時よりも1週間ほどで ウエストがマイナス2cm!  ー これは驚き・・・。  ー 腹腔内圧(インナー)を意識した腹筋エクササイズに変更してから 体重の支え方のコツが分かりやすくなりました!!  ー トレーニング内容を変更したりしてみると 効果や変化を感じることができるので モチベーションにも繋がりますね♪     Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10...
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2020年7月7日お料理のレベルアップ「麹」
こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots Akiです。 — コロナ禍でオンラインサービスが急速に普及し 私も興味のあるオンライン講座をいくつか受講ました その中のひとつ「調味料講座」の3ヶ月コース — 米麹を使った「塩麹」「醤油麹」を作ったり 塩、醤油、甘酒、砂糖などの基礎知識。 — 塩麹 この写真では、切り干し大根とカレー炒め この写真では、キャロットライス この写真は、水キムチ 塩麹の活用レシピを教わったり 醤油麹、醤油ひとつで簡単に出来るお料理 甘酒の作り方などなど… — 健康のために 知っておきたいことをたくさん教わりました — 今日でzoom講義は最終だったので一区切りです。 平日の午前中、 何回か予約を閉じさせていただきましたが ご協力ありがとうございました — もう少し、自分で実践して噛み砕いて身に付いてから 皆様にもまた様々な情報をお伝え出来ればと思います — 自宅で料理教室を受講出来る新鮮さもあり 楽しいブラッシュアップの時間でした Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW
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2020年7月2日Roots×Aphrodite プライベートジム 新宿店
こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots Yukiです。 昨日7/1からBody Review Studio Rootsは 新宿のプライベートジムAphroditeと業務提携致します。 ー これを機にセッションのシステムが変わります。 代々木店 1セッション60min 新宿店  1セッション50min 料金事態も変更されていますので セッション時間、料金踏まえてお選びください。 ー 新宿店は白を基調とした綺麗なスタジオになりますので 女性利用者でも安心して頂けます。 ー こちらもプライベートジムになりますので 見学、体験の方にのみスタジオ詳細地をお伝えさせて頂きます。 新宿店の魅力はウェア、お水、タオル含め全て無料レンタルです。 (手ぶらでお越し頂いても大丈夫です。) 昨日は早速全体研修でスタジオを使って実技研修でした 皆様のご予約お待ちしております Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

福利厚生サービス リロクラブ掲載Start!

会員特典は嬉しい「◯◯◯でパーソナル♪♪」

会員の方は会員証ご提示で

パーソナルトレーニングのご利用がもっと便利に!

Body Review Studio Roots公式アプリ

「オンラインパーソナル」ついにリリース!!
「メール、動画配信、フォーム修正機能」
パーソナルトレーニング以外でもパーソナルトレーナーの

サポートを受けたい方はお勧めです!!

パーソナルトレーニングスタジオRootsの

イメージをもっとして頂くためのGalleryページです。

外部活動や最新情報から日頃のパーソナルトレーニング の

雰囲気の情報を更新していきます。

Rootsパーソナルトレーニングでは

ダイエット、ボディメイクをご要望、身体に合わせながら

・理想のボディライン作り
・不調の悩みがないカラダ作り

パーソナルトレーニング未経験、運動初心者の方が

ほとんどですので安心してご利用ください。

トレーニングだけでは綺麗な身体を作ることはできません。

日常からのケアがどれだけ大切であり、身体の基礎を作るか?

当店は酸素オイルでのボディケアを推奨しています。

普段身体に酸素が足りてないってご存知でしたか?

料金システムはこちらからご確認ください。

足底(足裏)アーチを矯正し

本来の位置に整わせてくれるインソールです。

医療従事者しか取り扱うことのできないモデルとなります。

足元から改善したい方、

現在足の痛みなどで悩まれてる方にお勧めです。

高品質で効果が目に見えるものサプリメント

食事からは補えない栄養素を摂取することで

トレーニングの効果や日常での体調管理などをサポートできます。

ダイエットやボディメイクにもお勧めの物が多数ですので

気になる方はトレーナーまでお問い合わせ下さい。

アクセス

Body Review Studio Roots

代々木店

TEL 080-2378-5252
LINE ID yuki2.01-10
MAIL mmmyuki10@gmail.com

※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分

プライベートスタジオになっておりますので

体験ご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えさせて頂きます。

新宿店

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体験ご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えさせて頂きます。