5年後、10年後のためのパーソナル

身体の変化を感じたのはいつからですか?

 

・年齢と共に気になるボディライン

・多少の動きで疲れてしまう

・いつまで経っても抜けない疲労感

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Body Review Studio Rootsでは

容姿×体力×体調の向上を

トレーニング×ストレッチ×マッサージ療法で

皆さんを若々しくエネルギッシュな身体へ導きます。

ご自身の目的に合わせたパーソナルトレーニング

Rootsパーソナルトレーナーが
皆さんのサポート致します。

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2021年8月3日オリンピック2020が羨ましいトレーナー
こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。 盛り上がってますね〜 金メダルラッシュと言われたり 日本新記録が出たりなどなど今回のオリンピックは日本にとって とても快挙なのではと思っているトレーナーです 柔道や卓球がすごいと言われながら トレーナーが見ちゃうのはやっぱり陸上!! ー 各トップ選手の中みんなフォームが違うなぁ〜 って見ながら 「アメリカは力強い走りだな〜」 「ケニアはしなやかで綺麗だな〜」 とちょっと皆さんと見方が違う中で楽しんでいます そしてトレーナーは逃走中ごっこをしながら 遊んでいますが笑 ー 実はとても悲しんでいます… 10月31日に開催する予定だった横浜マラソンが中止になりました。 「えぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ〜」 っていう気持ちでいっぱいです 練習量上げて、体脂肪も6%まで落としたのに ー 今年の目標もう作っていない 一旦気持ちをリセットします 次のレースをうまく見つけて再挑戦したいと思います (まず開催されないと挑戦もできませんがww) ー オリンピック選手達とは重みなどが全然違いますが クライアントもマラソン関係者など皆んなが努力した発表の場がないっていうのは 悲しいものですね (コロナ禍という仕方ないご時世かもしれませんが) 次の開催の時に向けて気持ちをリセットしたらrestartしたいと思いますので また皆様今後とも応援宜しくお願い致します!! Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら...
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2021年8月2日今こそ再び、オンライン!!
こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots トレーナーのS A W Aです♪ ー ー 最近再び、東京の新型コロナ感染者が1日で3000人を超えるなど 全国的に感染が急増していますね・・・。 ー そして今年もかなり厳しい猛暑が続きそうですね ー そんな時こそ オンライントレーニング を赤kとくてきに活用してみませんか?? ー ー グループクラスは ・ジャイロキネシス ・バレエバー ・ストレッチムーブメント の3種類をご用意しております♪ ー 気になるかた、お問合せ等はお気軽にどうぞ こちら→☆☆☆ ー 第一波の時に多くの方がオンラインコンテンツを 活用していましたが 今再び、オンラインだからこそ お気軽に、安全に ライフスタイルに合わせて 生活に取り入れてみては? ー 自粛+暑さで家に篭りがちの方も 多いのではないでしょうか・・。 おうちで少しでも身体を動かす習慣を!! ー (ジャイロキネシス参考写真) ー Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com...
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2021年7月29日中目黒 出張パーソナル
こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。     先日出張パーソナルのスタジオの契約に行ってきました 馴染みのある中目黒へ   駅から徒歩3分 大通り沿い 完全プライベートスタジオ 施術ベットあり ー なかなかいい環境でしたので契約してきました。 中目黒は7年前にヒロミさんのスタジオに所属して以来ですので 久しぶりにルンルンしています     駅からすぐのこの立地!! スタジオにない道具は私が持っていきますので 出張パーソナルメニューはこちら ご自宅に伺うのも可能ですので ぜひ一度体験してみて下さい       Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW
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2021年7月25日東京2020 オリンピック開催を祝して!!
こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。 始まりましたね!! 東京2020 ー 柔道が金メダルを取ったり 体操男子が決勝進出したり 水泳の瀬戸大也がまさかの予選敗退でしたり ー 目が離せない状態が続きますね スタジオではトレーニングをしながら 一緒に応援しています ー 日本人が活躍しているのは 僕らも励みになりますね!! ー この2年間そもそも開催するかどうかも わからない中頑張ってきた選手を トレーナーとしてまたプレイヤーとして尊敬します! オリンピック開催を祝して スタジオでは体験トレーニング¥8,000- 出張パーソナルの場合は+¥2,000- (オリンピック終了期間まで) ー スタジオはこの後もオリンピック選手達を クライアントと一緒に応援していきます 頑張れ日本!! Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

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Youtubeエクサササイズ

  

メソッドのキーワードは

「ず〜〜と利かせ続ける!」

アウター筋群だけで頑張らせずにインナー筋群を一緒に動員させ

じわ〜と効かせ続けましょう!!

 

Youtubeエクササイズでは自宅でレッスンを前提に考えているので

器具なし、たたみ一畳分のスペースでできる内容のみの配信になっております。

 

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YouTubeエクササイズ開設

自宅エクササイズ 骨盤調整トレーニング

骨盤調整 チェアーエクササイズ ストレッチ編

姿勢改善 YouTubeエクササイズ

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会員の方は会員証ご提示で

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Rootsパーソナルトレーニングでは

ダイエット、ボディメイクをご要望、身体に合わせながら

・理想のボディライン作り
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パーソナルトレーニング未経験、運動初心者の方が

ほとんどですので安心してご利用ください。

パーソナルトレーニングスタジオRootsの

イメージをもっとして頂くためのGalleryページです。

外部活動や最新情報から日頃のパーソナルトレーニング の

雰囲気の情報を更新していきます。

料金システムはこちらからご確認ください。

トレーニングだけでは綺麗な身体を作ることはできません。

日常からのケアがどれだけ大切であり、身体の基礎を作るか?

当店は酸素オイルでのボディケアを推奨しています。

普段身体に酸素が足りてないってご存知でしたか?

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食事からは補えない栄養素を摂取することで

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ダイエットやボディメイクにもお勧めの物が多数ですので

気になる方はトレーナーまでお問い合わせ下さい。

アクセス

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TEL 080-2378-5252
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※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分

プライベートスタジオになっておりますので

体験ご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えさせて頂きます。