Roots Official HP

5年後、10年後のためのパーソナル

身体の変化を感じたのはいつからですか？

・年齢と共に気になるボディライン

・多少の動きで疲れてしまう

・いつまで経っても抜けない疲労感

Body Review Studio Rootsでは

容姿×体力×体調の向上を

トレーニング×ストレッチ×マッサージ療法で

皆さんを若々しくエネルギッシュな身体へ導きます。

ご自身の目的に合わせたパーソナルトレーニング

Rootsパーソナルトレーナーが
皆さんのサポート致します。

2020年7月10日新宿、代々木　体験パーソナルの意味: こんにちは！新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots×AphroditeのYukiです。私事ですが元々通ってたトライアスロンスクール（SWIM練習）を変え現在新しい環境で自分のレベルアップをしようとしていますー場所を変える理由の一つ・練習メニューのマンネリ化・チームメンバーとの刺激不足　etc… など理由がありますが大切なのはその後自分の課題に練習メニューが合う環境でできるか？なので私は今回２チームの体験してみてどっちが合うか試してみましたー私達のパーソナルトレーニングでも同じですが体験トレーニングってお試しって思ってくださいご自身の身体と目標にマッチすると思ったら継続して頂ければスタジオは嬉しい限りですーご自身にあった運動内容一回見直し（Review）してみてはいかがですか？？ Body Review Studio Roots 住所　〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えしています。代表TEL　080-2378-5252 Mail　mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

2020年7月8日トレーニング内容の見直し♪♪: こんにちは新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots トレーナーS A W Aです！ー今日は自分の日々行っているトレーニングメニューを変えてみて感じたことを書いていきたいと思います♪ ー変えたことー・腹腔内圧を意識したトレーニング・多関節運動種目をスロートレーニングー一番変化があったのは “腹筋”です！！ー以前は多い時は6種類ほど組み合わせていたのですが今では3種類ほどに。ー内容はヨガボールでのプランクや仰向けでの足の上げ下げ（とってもゆっくり！笑）ー何個も行っていた時よりも1週間ほどでウエストがマイナス２cm！ーこれは驚き・・・。ー腹腔内圧（インナー）を意識した腹筋エクササイズに変更してから体重の支え方のコツが分かりやすくなりました！！ートレーニング内容を変更したりしてみると効果や変化を感じることができるのでモチベーションにも繋がりますね♪ Body Review Studio Roots 住所　〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えしています。代表TEL　080-2378-5252 Mail　mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10...

2020年7月7日お料理のレベルアップ「麹」: こんにちは！新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots Akiです。 — コロナ禍でオンラインサービスが急速に普及し私も興味のあるオンライン講座をいくつか受講ましたその中のひとつ「調味料講座」の３ヶ月コース — 米麹を使った「塩麹」「醤油麹」を作ったり塩、醤油、甘酒、砂糖などの基礎知識。 — 塩麹この写真では、切り干し大根とカレー炒めこの写真では、キャロットライスこの写真は、水キムチ塩麹の活用レシピを教わったり醤油麹、醤油ひとつで簡単に出来るお料理甘酒の作り方などなど… — 健康のために知っておきたいことをたくさん教わりました — 今日でzoom講義は最終だったので一区切りです。平日の午前中、何回か予約を閉じさせていただきましたがご協力ありがとうございました — もう少し、自分で実践して噛み砕いて身に付いてから皆様にもまた様々な情報をお伝え出来ればと思います — 自宅で料理教室を受講出来る新鮮さもあり楽しいブラッシュアップの時間でした Body Review Studio Roots 住所　〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えしています。代表TEL　080-2378-5252 Mail　mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

2020年7月2日Roots×Aphrodite プライベートジム新宿店: こんにちは！新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots Yukiです。昨日7/1からBody Review Studio Rootsは新宿のプライベートジムAphroditeと業務提携致します。ーこれを機にセッションのシステムが変わります。代々木店　１セッション60min 新宿店　　１セッション50min 料金事態も変更されていますのでセッション時間、料金踏まえてお選びください。ー新宿店は白を基調とした綺麗なスタジオになりますので女性利用者でも安心して頂けます。ーこちらもプライベートジムになりますので見学、体験の方にのみスタジオ詳細地をお伝えさせて頂きます。新宿店の魅力はウェア、お水、タオル含め全て無料レンタルです。（手ぶらでお越し頂いても大丈夫です。）昨日は早速全体研修でスタジオを使って実技研修でした皆様のご予約お待ちしております Body Review Studio Roots 住所　〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみスタジオ詳細をお伝えしています。代表TEL　080-2378-5252 Mail　mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW