そういえば学生時代って...

 

こんにちは!!

Bodymake & Running Trainer Yukiです。

季節的に露出が増えてきて

「痩せなきゃ〜」「脚細くしたい〜」「お腹〜」

など大体の皆さん同じようなことをいい始めます

僕のInstagramなどを見て頂ければわかりますが

「食事とか運動を頑張り過ぎない」

これって結構難しいです

僕は学生時代勉強できませんでしたが(今も大っ嫌いですがww)

テスト前に猛烈に徹夜してクタクタになりながら

「テストでいい点取る方いるじゃないですか??」

(勉強って意味ではすごいと思うんですけど)

これを「身体作り」っていうことで考えてみると

1月〜4月  「まだ寒い〜」「温かいもの美味しい〜」「まだ時間あるからいいや〜」

5月〜8月  「やばい〜」「痩せんきゃ〜」「頑張ろ〜」

9月〜12月 「食欲の秋〜」「また夏になったら」

などなど一年間で浮き沈みが激しかったり

っていう風になりやすいのであれば

日頃から

ある程度運動して

日頃から

ある程度ご飯もお酒も

なにかを過剰に頑張っている訳じゃないから、特別すごい変化はでませんが

ゆっくりと少しずつ変化していくときって暴飲暴食しても

そこまで見た目って変わりませんよね

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この話長くなりそうなのでまた今度書きますね(笑)

体験、トレーニング、コンディショニングのお申し込みお待ちしております。

パーソナルトレーナーYuki

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