Triathlonの練習の成果

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots Yukiです。

 

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2ヶ月前から始めたtriathlonの練習

・実践練習とフィジカルトレーニング

・食事、サプリメント

(トレーニングの質を上げる、回復を残さない為)

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朝のSwim

心拍数向上、脚力向上のためのBike

 

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その結果がやっとRunに繋がってきました。

この呼吸のしにくい気圧の中でサブ3ペースで走ることができました。

足の感覚的にもまだ余裕がある感じですごく良かったです

 

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多種目の競技は身体に新しい刺激をくれ

プレイヤーとしての成長させてくれます。

新しい環境、学びは

その人の人生を変え、その人の成長をさせてくれます。

皆さんは今度の人生をどう変えたいと思いますか

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Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
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