8月の振り返り

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots Akiです。

8月が終わり、9月がスタートしました

まだ暑い日もありますが

朝晩は過ごしやすくなりましたね

8月は誕生日月だったこともあり

いつもは不定休ですが

予め定休日を2日間設けて

のんびり過ごす日を作りましたdQsdZplm8fT6uk0x1UKnwmpHgCcS7XmrzXZeO66I

家族と梨狩りに行ったりもしました

また、いつもの月よりも少しだけ

自分の身体にかける時間をとり

早起きして走りに行ってみたり

自宅で筋膜リリースやストレッチしたり

O2KRAFTでしっかりケアしたりと

自分の体を振り返る時間も作りました

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8月最終日には仕事終えてから

いつもお世話になっている友人に

足先から全身、頭、顔まで鍼をしてもらいました。

めずらしく顔から瘀血といって

流れが滞った血が出たりもしました

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様々なことを振り返ったり感じたりしながら

1ヶ月過ごすことができ

最終日は頭から全身スッキリして

とても晴々した感覚と気持ちになり

すごく満たされました!

1ヶ月、この1年間の総まとめといった感覚でした

今後のイメージやモチベーションも高まったので

またここから新しい1年を頑張っていきます

じっくり自分と向き合うことができ

とても良い1ヶ月でした

皆さんも時間をかけて深く自分と向き合う時間を

作ってみてくださいね

新しい発見があると思います

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Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
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