自分の身体に感謝する

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots の加納です。

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皆さんは仕事や育児などで忙しく

身体を酷使されていませんか?

それに

自分以外のことばかり気にしたりと

ストレスを受けていることもあります!

忙しいときこそ

自分の身体と心に

少しでも目を向けて意識してあげることが大切です!

Woman on a yoga mat to relax outdoor.

Woman on a yoga mat to relax outdoor.

なかなか

自分の身体に感謝する

ことってないと思います。

だから

この想いってすごく大切です!

家事や育児、仕事に追われて自分に余裕がない方にこそ

1分でもいいから頑張ってくれた自分の身体をいたわり

『今日も1日ありがとう』

という気持ちを持ってあげて

自分を大切にして欲しいなと思います!

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1日頑張ってくれた身体に感謝しつつ

しっかりケアして

スッキリと明日の朝を迎えられるように

していきましょう!

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Body Review Studio Roots

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