フルマラソンへ再挑戦!

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots Yukiです。

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今度は湘南国際マラソンまで30日となりましたが

私はまだ足の調子がよくないので

Bike&Swim練に励んでいるトレーナーです

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心拍数を下げないような練習を意識してやってはいますが

競技(種目)が違うと身体の使い方が全然違うので

久しぶりに走るとランニングフォームと自分のペースを忘れてしまいます…

怪我をしている時にどう対応するか

それをこの1ヶ月間自主トレーニングをしてきましたが

現場足の回復が6割くらいですかね

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普通に立つのも違和感なので

普段はリカバリーサンダルで足を労っていますが

後1ヶ月でよくなるか…

今回も足の状態をみて出場を決めます。

ギリギリまで身体を作ることを諦めないで頑張りたいと思います

Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
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プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
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