トライアスロントレーニング

おはようございます!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots Yukiです。

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1月末に落車してから約1ヶ月が経とうとしてます。

落車の怪我は9割回復しましたがまだ左足に完全に曲げると突っ張るなど

多少違和感が残りますが

少しずつ練習を再開しています

(身体がウズウズしているのと鈍ってる感じがすごいのでww)

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自分でトレーナーをやっているせいもあるのか

つくづくフィジカルが大切だということを思い知らされます。

フルマラソンやトライアスロンを頑張りたいっていう方は

スタジオでBike & physical を頑張りましょう

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Bikeポジションのフォームとスクワット動作も似てるのと

実際速度をどんどんあげようとすると「下腹部から脚全体の疲労」

が出てきますので約3週間休んでしまった身体を今から鞭を打っていきたいと思います。

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少しずつ暖かくなってきて

皆さんも夏が来る前になどと考えている方々が出てきましたが

7月くらいを目処に身体を作りたいなら今からじゃないと結構バタバタしますよ笑

ストレスのないように少しずつ身体と習慣を慣れしていきましょう!!

私も皆さんに見習われるように練習頑張ります

Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
スタジオ詳細をお伝えしています。

代表TEL 080-2378-5252
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