新宿 パーソナルトレーニング 姿勢改善 ビフォーアフター

おはようございます!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots Yukiです。

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クライアントの1時間のパーソナルのビフォーアフターになりますが

なかなかいい変化が出ています

単純にストレッチのみをしたわけではなくて

背骨を少し調整をしてからのストレッチ性エクササイズを中心にやった

結果がこんな感じに変化を出しました。

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ちなみに姿勢改善に絶対的に必要な伸展形エクササイズは

皆さん普段ご自身でやったりしますか??

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この状況になるには日常的に

背中が丸くなる姿勢を取り続けているからが原因となります。

じゃあ背伸びだけをすればいいのか!?

というとそういうわけではございません笑

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様々なエクササイズ種目を目的に合わせて

取り組むのがパーソナルトレーニングです!!

皆さんは1時間でいい変化が出ていますか

Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
スタジオ詳細をお伝えしています。

代表TEL 080-2378-5252
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