体験トレーニングの内容詳細

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots Akiです。

パーソナルトレーニングご新規様体験キャンペーン

入会金・登録料¥0体験料金10OFF

終了まであと1週間になりました!3月末までです

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本日は体験トレーニングの流れをご紹介します。

トレーニングを始める前に

まずは「カウンセリング」からスタートします。

そこで、身体のお悩み全般を伺っています

体型のお悩みは、

部分痩せしたい気になる部分を具体的に

ダイエット目的は体重の推移など

その他、肩凝り腰痛・頭痛・むくみなどの不調

運動頻度や運動歴などを伺います

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また、体験トレーニングではどのような方法で

身体を改善していきたいか伺っています。

トレーニングやエクササイズをたくさんやりたいのか

ストレッチも織り交ぜながらか

ストレッチとほぐし中心が良いのか

など

ご自身の体力と運動に対する不安を伺ってから

スタートしますので、

運動初心者の方から運動を普段からよくされている方まで

皆さんに安心してご満足いただけるようにご案内しています

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次にカウンセリングで伺った内容をふまえて

「姿勢チェック」「体型診断」を行います。

身体のバランスから今起きている現状をお伝えし

改善する方向の身体の軸とバランスもご説明します

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そして、現状から変えていきたい方へ

トレーニングかストレッチかほぐしなのか

やりやすいやり方で必要なことを順序立てて実行していきます

パーソナルトレーニング60分間終了後は

再度、姿勢チェックをし

開始前後での体型の変化をチェックするとともに

変化を実感していただいています

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本来皆さんに備わっている

美しい骨格を引き出し、身体のシルエットを変える。

骨格調整&スタイルアップエクササイズ

ぜひ、この機会に体験トレーニングにお越しください。

お問い合わせお待ちしております

Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
スタジオ詳細をお伝えしています。

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