あなたの“トルソ・バランス”をつくる

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots Akiです。

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今回はRootsのコンセプトでもある

トルソ・バランスについて少しご紹介します

大切なことは「骨格は一人ひとり違う」ということ

特に骨の長さは一人ひとり大きく違います。

身長に対して

腕が長かったり、骨盤が横広だったり縦長だったり…

太腿の骨が長かったり、膝下が長かったり…

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骨の特徴を活かしてボディメイクしていくと

一人ひとり生まれたもった骨格を

より活かしながらのボディメイクが出来ます◎

例えば、私の上半身は…

・肩幅が広い

↑これは骨の長さの問題なのでもう狭く出来ません

ここの短所にも思える部分をカバーするには

ウエストと肩のギャップを作ること

肋骨を閉じてくびれをキュッと締めることで

女性らしさを生み出せます。

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・骨盤が狭かった

寸胴に見える骨盤の狭さで、子供っぽい体型でした

骨盤・腰幅は

骨盤の開閉度や、筋肉のボリュームで変えられます◎

私は

骨盤の横幅を広げ骨盤の底を閉じることで

腰幅を広げるように整えています

短所に思える肩幅の広さ、骨盤の狭さを

肩・ウエスト・腰幅のバランスでカバーし

女性らしいカラダのラインを作っています

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皆さんの骨格の黄金比でボディメイクしませんか?

Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
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