様々なツールを使用して柔軟性UP!!

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots

トレーナーのS A W Aです

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先日立位体前屈測定で

33.cmの記録でした

お客様比較写真

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Before→After

約10分〜20分ほどのストレッチエクササイズ

を行い記録が伸びました

日常的に健康でいるためにも

柔軟性はとても大切です。

立った状態で前屈したときに

指先が床につきますか??

つかない方は

・ハムストリングス

・腸腰筋

・臀筋

・カーフ

等が硬い可能性があります。

バレエエクササイズ

体幹トレーニングと同時に

柔軟性を高める。

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ジャイロキネシス

自重でしっかりストレッチ

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柔軟性がある方は

更に柔軟性U Pを目指すために

マスターストレッチ

負荷をかけて全身をつなげてストレッチ!

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当スタジオでは

様々なツールを使用して

お客様ここに必要なエクササイズを

ご提供いたします

期間限定で通いやすい

定額制パーソナルプラン

ご用意もあります!

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通常60minのセッションですと

回数券がお得です♪

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先ずは一度

体験にいらっしゃってみてください

MVスマホ

Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
スタジオ詳細をお伝えしています。

代表TEL 080-2378-5252
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