固まりやすい背骨をほぐして快適に♪

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots

トレーナーのS A W Aです

食欲の秋ですね

美味しいものをたくさん食べてその分

しっかり動きましょう!

仕事の合間に

習慣的に身体を動かすことができる

定期パーソナル デイリープラン

のお問い合わせが増えています!!

※人数制限がありますので気になる方はお早めに

お問い合わせください。

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さて今回は

背骨の柔軟性についてです

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スマホやパソコンを扱うことの多い

現代人は猫背になりやすく

背骨が固まってしまいがち・・・。

図1

背骨の柔軟性を高めるためには

バレリーナのリハビリとも言われている

ジャイロキネシス®︎がおすすめです

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こちらも合わせてご覧ください

↓↓↓↓

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背骨を多角的に動かすことで

・姿勢の改善

・腰痛、肩こり改善

・バストアップ

・くびれ作り

などの効果が期待できます。

ご自身の身体の悩みと一緒に

気になる部分をチャームポイントにしちゃいましょう

MV

 

 

Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
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