新宿 ヨガ×ムーブメント×パーソナル

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio RootsのYukiです。

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このエクササイズ ヨガのレッスンでよく見ますよね

「あれこれどこの筋肉のエクササイズだったっけ?」

と思う方多くないですか?

 

わからない方は今回のYoutubeで上半身の使い方を

理解してみてください

実はこのエクササイズうまく行うと

・O脚改善

・扁平足改善

・くびれ作り

・猫背改善

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えっ!?

三角のポーズでO脚や扁平足が改善!!!???

って思う方はこのポーズで更にボディメイクが変わりそうですね

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各メソッドのいいとこ取りをして

美ボディを作っていきましょう

 

MV

Body Review Studio Roots

住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
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