新宿 ヨガ×ムーブメント×パーソナル
こんにちは！
新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ
Body Review Studio RootsのYukiです。
このエクササイズ ヨガのレッスンでよく見ますよね
「あれこれどこの筋肉のエクササイズだったっけ？」
と思う方多くないですか？
わからない方は今回のYoutubeで上半身の使い方を
理解してみてください
実はこのエクササイズうまく行うと
・O脚改善
・扁平足改善
・くびれ作り
・猫背改善
えっ！？
三角のポーズでO脚や扁平足が改善！！！？？？
って思う方はこのポーズで更にボディメイクが変わりそうですね
各メソッドのいいとこ取りをして
美ボディを作っていきましょう
Body Review Studio Roots
住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目
※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分
プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ
スタジオ詳細をお伝えしています。
代表TEL 080-2378-5252
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