増幅筋を意識するメリット

 

こんにちは!

新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ

Body Review Studio Roots

トレーナーのS A W Aです♪

皆さん”増幅筋”って聞いたことありますか?

意外と聞いたことがないかたの方が多いのではないでしょうか

ですがこの

増幅筋

意外と馴染みのある筋肉なんです。

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肩こりを感じた際に

ほぐそうと肩の上部を押したことがある人は少なくないのではないでしょうか

ざっくり言うとここが

増幅筋上部です

増幅筋は肩こりや首のこりに

非常に関係してきます。

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僧帽筋上部は日常から使いやすく張りやすいので疲労を抜いてあげ

中部、下部をを鍛えることで得られるメリット

  • ・デコルテが開く

  • ・姿勢の改善

  • ・肩こり予防

重いものをあげるなど

派手な役割の筋肉ではなく

体を安定させるなど

いわば土台の筋肉


スッキリと綺麗な首元や姿勢を
手に入れたい方必見です!


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ジャイロキネシス®︎
では背中全体を意識して60min
エクササイズを行います。

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理想の背筋を手に入れませんか??

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