Roots店舗Blog

2016年08月05日

モチベーションUP!!

こんにちは!! Bodymake & Running Trainer Yukiです。 外はどんどん熱くて嫌になっちゃいますね(笑) そんな中、僕はダイエット熱が急上昇中で ふとした時間にトレーニングとランニングを頑張っています♪♪ 僕は大体新しいものを買うと モチベーションが上がるタイミングです トレーニングウェアであったり 新しい器具とかを揃えたときに もっと自分の身体が変わるかなと考えながら 「わくわく」しながらいつもトレーニングしています 周りは「何を目指すの?」よくいう台詞言われますが 逆に質問しかえしたい… 「今の自分に満足ですか??」 Mトレ ボディメイク トレーニング 変わりたいと思った方を全力サポート致します パーソナルトレーナーYuki 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※初めての方は、JR代々木駅向かい(反対車線)の ファミリーマートよりご案内致します。 TEL 080-2378-5252 LINE ID yuki19900110 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

2016年08月01日

Mトレ 3ヶ月経過

こんにちは!! Bodymake & Running Trainer Yukiです。 週2回でトレーニング受けてる方々がどんどん変わってきています♪♪ 嬉しいことに 3ヶ月で 体脂肪率16%→8.7%     僕は強制するのが好きではないので 食事は自由にさせています(笑) 僕も自由にしていますしww 好きな物を食べてるときって幸せですし(^^) 食事を見直したいって言う方がいれば アドバイスします トレーニングで頑張ったのに、ご褒美がないって辛くないですか(¯―¯٥)? やることやって 美味しいもの食べて 美Body手に入れちゃいましょう パーソナルトレーナーYuki 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※初めての方は、JR代々木駅向かい(反対車線)の ファミリーマートよりご案内致します。 TEL 080-2378-5252 LINE ID yuki19900110 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

2016年07月31日

Mトレ式 美脚トレーニング

こんばんは!! Bodymake & Running Trainer Yukiです。 最近色んな方々に ここ最近 僕と一緒にトレーニングを初めて 「脚が細くなった〜」 「ウエスト周りが細くなった〜」 って言われることが増えてきており 内心ニヤニヤが止まらない今日この頃です(笑) よく「何をやったら?」などと言われますが 僕のトレーニングって パッと見地味なことしかやってないんですよね(笑) 地味だけど効くトレーニング!! 僕はそれを横で見守りながら、 ニヤニヤしているだけですww 「難しいことは、やらせない。」 大切なのは 「シンプルでわかりやすく、効くトレーニング」 Mトレ ボディメイクトレーニング 体験お待ちしております。 パーソナルトレーナーYuki 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※初めての方は、JR代々木駅向かい(反対車線)の ファミリーマートよりご案内致します。 TEL 080-2378-5252 LINE ID yuki19900110 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

2016年07月29日

やらなきゃいけないのは?

こんばんは!! Bodymake & Running Trainer Yukiです。 パーソナルトレーナーをつける目的を前回Blogにて書きましたが トレーナーをつけても身体は変わりません!! っていうのも トレーナーはクライアントの「アドバイザー」 でしかないということ。 あなたがこうなりたいっていうために メニュー、プランを組んでご提案しかできないのです。 そのメニュー、プランに沿って 「あなたが」 やって初めて結果がついてくるもの。 変わりたい方welcome!! 全力でサポートします。 ℳトレ、ボディメイクトレーニング 新規申し込み募集中!! パーソナルトレーナーYuki 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※初めての方は、JR代々木駅向かい(反対車線)の ファミリーマートよりご案内致します。 TEL 080-2378-5252 LINE ID yuki19900110 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

2016年07月25日

パーソナルトレーニングを受ける目的

こんばんは!! Bodymake & Running Trainer Yukiです。 さてさて皆さんタイトルの通り パーソナルトレーニングを受ける目的って何ですかぁ〜?? これって人によって全然違うと思うんですよね ・痩せたい ・ボディラインを変えたい ・肩こり、腰痛などの改善 ・姿勢改善 ・スポーツのため 皆さんの目的はなんですか?? 僕は全てでいいと思います(笑) パーソナルなるなんですから 欲張っていかなきゃ〜 欲張る分、やることは多くて大変ですけどね(笑) でも僕の個人的な考えですけど 「トレーニングしてるのに、◯◯が痛い…」 これはどうなるかなと なんのためにトレーニングを受けているのか? ・痩せる ・美脚になりたい なのにどこか痛めてた元も子もないですよね 「何のためにやるのか? ただやるのではなく、身体が喜ぶことをしよう!」 パーソナルトレーナーYuki 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※初めての方は、JR代々木駅向かい(反対車線)の ファミリーマートよりご案内致します。 TEL 080-2378-5252 LINE ID yuki19900110 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW