Roots店舗Blog

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2021年01月24日

ゴールドジム、ティップネスなどの経験があるインストラクターのオンラインレッスン

こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。 ー 今週から始まるオンラインレッスンのご紹介です。 上記のレッスンを今週からSTARTします ゴールドジムやティップネスなどでスタジオレッスン経験があるトレーナーのオンラインレッスンになります また個別でもお友達同士でもできるようなプランも作っています。 ー パーソナルではより具体的にご自身の体にフィットした内容を グループでは皆さんの目的にあった内容を 実際のパーソナルの内容だと☝️ オンラインでも皆さんにあったエクササイズを提供します ー グループレッスンは明日からスタート致します。 ご興味ある方はお気軽にご連絡下さい! (今なら30minの無料カウンセリングもつきます) Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

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2021年01月20日

オンラインレッスンのご紹介

    こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots トレーナーのS A W Aです ― ― 自粛期間も健康であるために運動習慣を! 安心してご受講いただける オンラインレッスンをスタートします。 ― オンラインパーソナル 30min 3,000円(+tax) 60min 6,000円(+tax) ― オンライングループクラス 40min 2,500円(+tax) 60min 4,000円(+tax) ― ― オンラインパーソナルでは お客様の身体に合わせ、必ず達成感ある セッションをご提供いたします♪ ― ― オンライングループクラスでは ・ジャイロキネシス®︎ 毎週火曜日 10:00−11:00 毎週金曜日 19:00−20:00 – ・バレエバー基礎 毎週水曜日 17:00−17:40 – ・ストレッチムーブメント 毎週土曜日 10:00−11:00 ― 多彩なプログラムをご用意!! ライフスタイルに合わせて ご自宅で安心してご受講いただけます。 ― お問い合わせ・ご予約 Click – 詳しくはこちらをご覧ください↓ Check Here – –…

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2021年01月18日

テレワークの方へのパーソナル

こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。 前回のBlogで緊急事態後の営業の仕方について お伝えしましたが 今回はテレワークの方々へのパーソナルトレーニングをどのようなことを したほうがいいかをご紹介致します。 まず一つみたいところなのは「ストレートネック」 ・肩の「肩峰」の位置と「耳」の位置をみて判断します。 ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ の画像だと肩より首が前に出るので首、肩甲骨、脊柱の柔軟性とトレーニングが必要です。 背骨の柔軟性を出すエクササイズになります。 この手のエクササイズは 腰椎5番のところに神経の圧迫が出ている 「腰椎狭窄症」の方にもお勧めです。 テレワークなどで普段の姿勢が崩れていくと椎間に圧迫がかかるので 椎間を広げるように骨盤、背骨、肩甲骨を使う必要があります。 テレワークなどで固まった身体を整えるのに「マスターストレッチ」などはお勧めです。 骨盤、背骨、肩甲骨を連動させながら使って「歪み」を改善させましょう!! 今ならまだ30min通いたい放題パーソナルも受付しております。 ※残り7名までとさせて頂きます。 ー 外出自粛と言われていますが どうかご自身の体のメンテナンスを欠かさず、日々を過ごせる様に うまくスタジオをご利用ください。 Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

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2021年01月13日

マスターストレッチもお得に♪

  こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots トレーナーのS A W Aです♪ ― ― 本日はマスターストレッチのご紹介♪ ― 様々なツールが使用可能な当スタジオですが その中でも高い効果を実感できるのがこちら!! ー ― アキレス腱から腓腹筋、ハムスッとリングス 臀筋まで下半身をしっかりと ストレッチすることができたり ― ― シューズに重さがあるため、腹筋エクササイズや バレエムーズメントにも用いることができるので お客様の悩みに合わせたエクササイズを ご提供できます!! ― こんな方に 特におすすめ♪ ・柔軟性が高く更に高みを目指したい ・バレリーナやダンサー ・全身を整えたい ― 更なる技術の向上を目指したい。 身体の使い方をもっと理解したい方は ぜひ一度ご体験ください♪ ―   ― もちろん、ダンサーではない方にも 全身をほぐすことができるので とってもおすすめです^^ ― 体験60min 7,150円(税込) ― お友達ご紹介で セッション1回分プレゼント!! + 回数券購入毎セッション1回分 プレゼントで!! ― お得に身体を整えましょう♪…

2021年01月08日

緊急事態宣言後の営業

こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。 緊急事態宣言がまた出てしまいましたね… 今回フィットネス(スポーツクラブ)は対象外となりましたが スタジオとしては以前と変わらずで通常通り営業とオンラインで対応していきます。 ただスタジオでは痛みなどで身体を動かすのが億劫な方を 対応するために通常セッションも受付ております こういう時期ですし オンラインセッションも受付中です 約1ヶ月間の自粛ですが スタジオに来られなくても皆さんの健康管理を携われるように トレーナーは皆さんの要望に応えられるように準備しております Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW