Roots店舗Blog

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2021年01月06日

選べるプラン♪

明けましておめでとうございます! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots トレーナーのS A W Aです♪ ― ― 皆様年末年始はいかがお過ごし でしたでしょうか?? 私は愛猫とゆっくり年越ししました♪ ― この時期、多い悩みが !正月太り! ではないでしょうか?? ― この時期は美味しいご飯や お酒も進んでしまいますよね・・・ ― ― ― 当スタジオでは お客様のライフスタイルに 合わせてプランを 選択していただけます ― 私のセッションで 特に人気なのが お腹周りに効くエクササイズ!! ― ― 男女問わず 20代後半を超えてくると お腹周りにお肉が付きやすくなりますよね・・・。 ― ぜひ一度 セッションを受けにきてみてください ― 体験は60min 7,150円(税込) ― 皆様2021年も よろしくお願いいたします Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ…

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2020年12月30日

5度目の年越し

こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。 ー ただいま2020年の最終セッションを終えました 皆様本年も沢山の方にご利用頂いたおかげでまたこうやって年越しを迎えることができます 今年はコロナ禍の環境の中沢山の方に支えて頂いたと より一層感じる一年となり ・サポートして頂いた関係者各位 ・ご愛顧くださって頂いてるクライアントの皆様 ・各トレーナー スタジオを代表してお礼申し上げます🙏 ありがとうございました。 ー 昨日でご近所の代々木ヴィレッジも閉鎖になり また代々木の街並みが雰囲気が変わりそうだなと感じてる 今日この頃です 約5年間お世話になりました ー こういう時期だからこそスタジオを通して 「美と健康のサポート」をより一層質の良いサービスの提供を 考え 新しいプランも作り新年をスタートしていこうと思ってますので2021年もRootsを宜しくお願い致します (数名からお申し込み頂き感謝です) ー 年明けは3日から営業start致します。 (お問い合わせは常に受け付けております笑) 新たに変異種コロナとニュースが報じていますが 免疫を高めるためにも適度な運動習慣を作り 2021年も健康的に過ごせるよう身体作りを頑張りましょう! ー Rootsは全力でサポート致します では皆様良いお年をお迎えくださいませ! Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

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2020年12月29日

冬は痩せどき!?

  こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots トレーナーのS A W Aです♪ ― 今年も残すは 明日1日!! ― あっという間の1年でしたね^^ ― ところで・・・。 冬は太りにくいと思っていませんか? ― 実は冬は身体を温めるために 代謝が上がるので しっかり身体を動かすことで 脂肪燃焼効果をしっかりと 感じることができるんです!! ― ― 少し詳しく解説をすると 基礎代謝は季節ごとに 微妙に変化していて 統計では 10月が最低、4月に最高となるように 変化しています。 ― つまり 夏から秋にかけてよりも 冬から春にかけての期間の方が 基礎代謝が上がるのです♪ ― 年末年始で 食べ過ぎ、飲み過ぎのかたも 多いのではないでしょうか?? ― ― 動くなら今!! ― – ― 冷え性や、寒さから来る 腰痛、肩こりなどが 気になる方も、動くのが1番!! ― この冬に 身体を動かす習慣をつけませんか??^^ –…

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2020年12月28日

ダイエットの大事な考え方‼️

こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots の加納です。 – 今年もあと少しですね! – 来年の目標は決まりましたか? 来年こそはダイエット成功させるという方も いらっしゃると思います! – そこでダイエットを取り組むにあたり 大事な考え方があります! – ダイエットですぐ結果を出したいと思ってしまうのはNGです! – 例えば、、 痛みが出たら痛み止めを飲むような感じで ダイエットでも 痩せないから食事を減らしてしまう! – 何が言いたいかというと 『慌てすぎないこと』です‼️ – 過度な食事制限 過度な糖質制限 過度な運動 – すぐに結果が出るかもしれませんが 痩せたというよりやつれたと同じ 健康でもないし必ずリバウンドがきます‼️ – 2ヶ月後の減量よりも 1年後の健康‼️ – これを意識してダイエットに 取り組んでみてください! Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店…

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2020年12月25日

新宿 30分時短パーソナル 

MerryChristmas! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio RootsのYukiです。 ー 2020年ももう終わろうとしている中 今年一年を振り返ろうとして見ても思うことは生活習慣の中 運動不足をより感じる方々が多かったのではないでしょうか? 新年から新しい新システムをSTARTしようと思います!! 新宿、代々木近辺で30min時短パーソナル 営業時間 7:00~22:30(最終受付) ー トレーニングもマッサージも全て受けたい放題で1ヶ月80,000- ※先着10名までとさせて頂きます。 スポーツジムじゃない珍しいトレーニングツールも沢山!! 週に2〜4回ほどで通いたいと考えて生活習慣を改善させたい方々へは とてもお得です 1月からスタート ご興味ある方はお早めにご連絡お願い致します。 Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW