ブログ

2016年07月04日

トレーニングだけではなく(^^)

Bodymake & Running Trainer Yukiです。 「食」に対するセミナーだったり、セッションだったり昨日も1日充実した1日でした♪♪ 昨日もまたモチベーション上がったお客さんがRunningを始めると言って 一緒にシューズ、ウェアなどを選びに行っちゃいました ダイエットだったり、美脚作りにRunningは最適です。 走り方っていうのはありますが 形から入るって大切! そして僕はレディースMサイズの服が着れてルンルンです(笑) 更にいい身体目指して頑張ります 本日は夕方なら体験トレーニングできますので ご連絡お待ちしてます♪♪ パーソナルトレーナーYuki 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※初めての方は、JR代々木駅向かい(反対車線)の ファミリーマートよりご案内致します。 TEL 080-2378-5252 LINE ID yuki19900110 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

2016年07月03日

セミナー、お勉強会♪♪

  おはようございます!   Bodymake & Running Trainer Yukiです。   いいお天気ですね♪♪   昨日はジメッとした感じがあって   (TдT)   ↑ こんな感じでしたが(笑)   お出掛け日和です(^^)   今日は朝から日本橋で「食」に対しての   セミナーに参加して来ます   どこかに所属しているわけではないので     自分のレベルは自分でレベルアップをさせなければ     朝活Morning Trainingをしてから         身体を目覚めさせて     最近インスタやFacebookで   僕の身体のことを褒めてもらえるのでモチベーションアゲアゲです(笑)   っていいながら   昨日夜中に       こんなもの食べていますがww   こういうのも食べながらストレスないように身体作りしています(≧▽≦)   今日は夕方以降であれば見学、体験できます。  …

2016年07月02日

本日スケジュール♪♪

こんにちは!! Bodymake & Running Trainer Yukiです。 午前中から15時までセッション♪♪ 今から遅めのLunchです(笑) 新宿高島屋まで歩いて5分くらいなので お買い物にも行っちゃいます 個人でやっていますので見学など体験などはご連絡をお願いします 次のセッションは21時〜なので その前にちょっとなぁって思う方はお早めにご連絡下さい パーソナルトレーナーYuki 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※初めての方は、JR代々木駅向かい(反対車線)の ファミリーマートよりご案内致します。 TEL 080-2378-5252 LINE ID yuki19900110 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

2016年07月01日

食事制限なんてしません(笑)

  こんにちは!! Bodymake & Running Trainer Yukiです。 昨日のBlogで「頑張り過ぎない!!」 ほどよく頑張って少しずつ身体を変えていきましょう ってお話をしました。 実際僕のスタジオを利用している方は 女性が9割ぐらいで年齢も30代~40代の方々が多いです お付き合いでご飯も食べる、お酒も飲む っていう方が多いので そこに制限はかけれません たしかに「短期的に身体を痩せさせる。」 こういう風になると食事療法でやってしまったほうが早いです 結婚式が~など特別な日に対して 頑張りたいって方はいいかもしれませんね♪♪ でもそうじゃない方々は 一時的なダイエットをしたいわけではないと思うので 僕は食事の制限をかけません それだったら 「あそこのご飯美味しかった~」、「食べた分頑張ろ~」 ってプラスの考えの方がよっぽどいいです 食事の制限はしないで週2回でトレーニングしているお客さん 少しずつですがお腹、お尻周りが変わってきています!! トレーニング後にヘルシーに一緒にランチ からのランニングシューズ選び 足にちゃんと合うもの、デザイン、モチベーションを上げてくれる物を その人のモチベーションが上がるなら、シューズ選びも手伝います トレーニングはきっかけ♪♪ 少しずつレベルを上げて綺麗になっちゃいましょう パーソナルトレーナーYuki 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※初めての方は、JR代々木駅向かい(反対車線)の ファミリーマートよりご案内致します。 TEL 080-2378-5252 LINE ID yuki19900110 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

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2016年06月30日

7月4名限定キャンペーン!!

        パーソナルトレーナーYuki 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※初めての方は、JR代々木駅向かい(反対車線)の ファミリーマートよりご案内致します。 TEL 080-2378-5252 LINE ID yuki19900110 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW