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2020年03月21日

東京 プライベートジムで体質改善

おはようございます! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots Yukiです。 パーソナルトレーニングの利点は 自分自身に対してのメニューを作成してくれるということ プライベートジムの利点は 人目を気にしないで集中できること ー この同じパーソナルトレーニングでも 完全個室で自分自身と向き合いたいのか、周りも頑張ってるから自分もと思うのか? この2つ次第では プライベートジムの方がいいのか? パーソナルトレーニングスタジオの方がいいか? ー と変わってきます。 Body Review Studio Rootsの場合は 完全個室のプライベートジムになるため自分1人の空間を大切にしたい方にお勧めとなります。 ダイエット、ボディメイク、体力の向上、リハビリ含め Rootsは様々なニーズに答えさせて頂きます。 ー 自分の身体と向き合おうと思った方からまずはお問い合わせ下さい。 指導歴10年以上のトレーナー達が皆さんの身体にあったトレーニングを提供させて頂きます。 Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

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2020年03月16日

【骨格調整】体験トレーニングキャンペーン中

こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots Akiです。 — パーソナルトレーニングご新規様体験キャンペーン 入会金・登録料¥0- 体験料金10%OFF 終了まであと2週間程になりました 3月末までです 3月中に体験にお越しいただいた皆様も 続々と継続してくださっています。 3月初旬にご来店された体験の方々は 体験当日、2回目のトレーニングで 既に今までのご自身の身体の癖を把握し 体型も目に見える形で変化を実感してくださっています — パーソナルトレーニングの特徴は主に「姿勢改善」 体験トレーニングでは「体型診断」をさせていただき 身体の現状をお伝えしています 身体のお悩み全ての キーポイントとなるのが身体の「軸」です。 体型のお悩みも不調のお悩みも 軸を作れば改善していきます。 皆さん、真っ直ぐに立つことが出来ているでしょうか? ご自身の感覚での「真っ直ぐ」と 骨を積み木のように美しく積み重ねた骨格の「真っ直ぐ」 には、大きな差がある方が多いです。 身体のシルエットを左右する 関節の向き、筋肉の状態はいつでも変えることが出来ます 骨格から生まれ変わり、身体のシルエットを変える。 骨格調整&スタイルアップエクササイズ ぜひ、この機会に体験トレーニングにお越しください。 お問い合わせお待ちしております! Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

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2020年03月13日

新宿 パーソナルトレーニング 姿勢改善 ビフォーアフター

おはようございます! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots Yukiです。 クライアントの1時間のパーソナルのビフォーアフターになりますが なかなかいい変化が出ています 単純にストレッチのみをしたわけではなくて 背骨を少し調整をしてからのストレッチ性エクササイズを中心にやった 結果がこんな感じに変化を出しました。 ちなみに姿勢改善に絶対的に必要な伸展形エクササイズは 皆さん普段ご自身でやったりしますか?? この状況になるには日常的に 背中が丸くなる姿勢を取り続けているからが原因となります。 ー じゃあ背伸びだけをすればいいのか!? というとそういうわけではございません笑 様々なエクササイズ種目を目的に合わせて 取り組むのがパーソナルトレーニングです!! ー 皆さんは1時間でいい変化が出ていますか? Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW

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2020年03月10日

インプットとアウトプット

こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots Akiです。 — 今月の課題図書 大切なのは「動く勇気」 トライアスロンから学ぶ快適人生術 を空いている時間や寝る前の時間を使って 少しずつ読み進めています。 タイトルから今の私に刺さるものが多いです。 読みながら思ったことは — 自分の身ひとつで出来ることはたくさんあるけれど 全てのことを 自分自身で学んで経験してというのは不可能。 経験したことを惜しみなく伝えてもらえることは とても素晴らしいなと思います。 だから読書が大切なのだと感じました。 また、それぞれの専門家がいる理由でもあるなと — だからこそ 他の人からの話や、他の人の経験を 自分のことと捉えて、置き換えながら学びながら stepにしていきたいと思います そして本当に挑戦してみたいこと やりたいことだけに集中していけるように — 自分の中では小さなことでも 他の人にとっては大きな発見に繋がる事もある。 インプットをしていくとアウトプットの大切さにも 強く気付かされます — 私も自分自身の学びや経験の中で得たことを より皆さんにもお伝え出来るように邁進していきます Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら…

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2020年03月06日

スポーツクラブ休業の中

こんにちは! 新宿、代々木駅近パーソナルトレーニングスタジオ Body Review Studio Roots Yukiです。 各大手スポーツクラブやグループレッスンスタジオなどが 休業などをしてコロナウイルス対策をしていますね!! また各種イベント関係もイベント中止などのになっている中 Rootsはプライベートスタジオということで衛生管理をしながら お休みすることなく営業しております。 そしてリモートワークがどんどん増える中 皆さん実感していることが ・外出しない(歩かない) ・座りっぱなし(硬くなる) ということを顕著に実感している方々が多くなっているなと思います。 ー わかっている方々も多いと思いますが 「同じ姿勢が続くということは血流の流れは悪くなり 身体は硬くなり、浮腫んでいく。」 どんどん身体が怠い状態になっていきます Rootsのパーソナルトレーニングが他のスタジオが違うところは ストレッチ性トレーニングをマッチされることが強いということ トレーニング後に 「身体が動く感覚と筋肉が勝手に力が入る感覚」 がとてもわかりやすいと思います ー コロナウイルスで普段より更に動くことがない方 プライベートスタジオで安全にボディメイクしてみてはいかがですか?? 体験時のみだけでも身体が変わる実感ができると思います まだ平日の時間に空きがありますお待ちしております Body Review Studio Roots 住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目 ※新宿サザンテラス口から徒歩5分代々木から徒歩2分 プライベートサロンになっていますので体験トレーニングご予約の方にのみ スタジオ詳細をお伝えしています。 代表TEL 080-2378-5252 Mail mmmyuki10@gmail.com LINE ID yuki2.01-10 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/28OJFLW